宗薩欽哲仁波切《佛教的見地與修道》

大部分的問題都起自於從自我的觀點來看待每一件事，再把這些根本沒有實質的事物小題大作所造成的。

「自我」是一種誤解，但卻被當成了正確的見解，它只是一個幻相。

不必提消滅自我了，僅僅去除一些習慣模式，都是一件困難的工作，因為我們生生世世、

歲歲年年的主要心思，都用來建立、擴展、支持和保護這個稱為「自我」的大廈。

無我是佛法的菁華，除非瞭解無我，否則佛陀所教導的全套系統或修行之道，不可能建立起來。