境隨心轉

心隨境轉


俗語有云：「山不轉，路轉；路不轉，人轉；人不轉，境轉；境不轉，心轉。」

心一轉，我們對事情的觀感也會隨著我們的心態而轉變。若我們的心能柔靜如水，則「心隨境轉」可說是一種隨遇而安，與環境和諧共處的人生哲學。

心不隨境轉

佛家說：「心隨境轉必生煩惱，心不隨境轉即能離苦得樂。」

外在環境/事情的變遷很多時都不是我們所能控制的，若我們的心只會隨著環境之轉變而變得起伏不定，沒有堅決的自信與目標，則我們只會飽受困擾，吃盡苦頭，不能自已。但若我們能心若如鏡，外在事物雖不斷轉變，但我們的心卻能像鏡面一樣不為所動，不做環境的奴隸，時常保持開朗清明，則能得智慧、明辨事理，遠離是非煩惱。此之謂境轉而心不轉。

境隨心轉

若我們能做到境隨心轉，不但可以不受環境起伏影響，適應環境變化，克服環境的困厄，更能讓不稱心的環境隨著心念而轉變，這就更是一種超越的心靈境界。

正向思考

從心理學的角度來說，這就是正向思考的能力。樂觀與悲觀只一線之隔。樂觀的人內心總是充滿希望，即使在困境之中仍能看到光明與機會；而悲觀的人在困難時則多充滿絕望與失敗。

人在面對挫折時，常會不由自主回憶起那些令自己傷痛的感覺與事物，令自己陷入不愉快的思想之中而無法自拔，並開始怨恨那些曾經傷害過自己的人、害怕面對自己生命中的變化。

讓我們學習正向思考，讓心念轉變的方法：

1. 以包容的心來看待身邊的人、事、物。
2. 以感謝的心來面對生活。
3. 找一種最適合自己的放鬆方式：如聽音樂、閱讀、打坐冥想、接近大自然等。
4. 提醒自己，任何危機都可能成為一種轉機；困境也是一種學習。
5. 保持對心念的覺醒。

這些小方法不是一朝一夕能達成，要轉變心念都需要持之以恆的學習，祝願大家都能擁有快樂的人生。